Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2433 kcal
|
Gras: 108,34g | Prot: 103,28g | Carb: 267,43g.
Colazione: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киви, Изюм, Увелка Хлопья Рисовые, Кокосовая Стружка, Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив. Pranzo: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Индейка с Перцем и Горошком в Сливках 🌶🦃🥘, Сыр Колби Джек, Barilla Макароны Отварные. Cena: Лента Хлеб Вкус Здоровья, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Altro: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сарафаново Био Творог 5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore, Corsa - 10 km/h - 38 minuti, Riposare - 11 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|