Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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101 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1330 kcal
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Gras: 21,48g | Prot: 76,45g | Carb: 179,70g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Pærer 120g, Eple Golden 125g, Eple Norsk Rød liten 100g, Pære 200g. Di più...
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3351 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 18 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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