Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 213,47g | Carb: 249,59g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Pranzo: Carrefour Pollo Allevato a Terra, Campo Largo Ceci. Cena: Mandarino, Star Tonno Frontera, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Ocean Filetto di Sgombro in Olio di Semi (Prod. Uff.), Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Certossa Bio Triangolini con Quinoa , Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Certossa Crackers Integrali, Mandriana Carne Bovina in Gelatina. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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