Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2387 kcal
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Gras: 92,44g | Prot: 180,94g | Carb: 200,69g.
Colazione: Formaggio Grana - MM, Uovo Medio - MM, Pere - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Calamari, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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