Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2847 kcal
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Gras: 107,87g | Prot: 115,25g | Carb: 296,40g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Cappuccino. Pranzo: Uovo, Milbona Soia Drink Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Buitoni Pasta Integrale, Cipolle, Valfrutta Polpa di Pomodoro Bio, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi. Cena: Zucchero, Caffè Espresso, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Fabbri Caramello, Panna Cotta, Cotoletta alla Milanese, Prosecco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), GrissinBon Fagolosi, Pane Comune, Verdura Cotta, Purè di Patate, Burrata, Mulino Bianco Pan Carrè, Polenta al Forno o Bollita, il Maiale Salsiccia di Suino. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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3894 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Boxe - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Pulizia - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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