Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2693 kcal
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Gras: 78,56g | Prot: 154,59g | Carb: 364,84g.
Colazione: Edeka Kokosraspeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Beerenmischung, Zucchini, Myprotein Omega 3, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, Rote Zwiebeln, Roggenbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Eiklar, Eigelb, Orangen, Zitrone, Ingwer, Kupfer Hänchenbrust, Kohlrabi. Pranzo: Kohlrabi, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Oldenländer Minutensteaks. Cena: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Banane, Edeka Kokosraspeln, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Altro: Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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