Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 44,97g | Prot: 193,08g | Carb: 262,17g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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