Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2525 kcal
|
Gras: 115,06g | Prot: 130,93g | Carb: 248,53g.
Colazione: Окей Груша Конференс, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Арахис, Манго, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Банан, Зеленый Чай, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Pranzo: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Сладкий Перец, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Cena: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|