Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3246 kcal
|
Gras: 78,56g | Prot: 203,57g | Carb: 419,31g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Kiwi. Pranzo: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Star Tonno Frontera, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Cena: Deluxe Pesto con Funghi, Campo Largo Ceci, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Carrefour Pollo Allevato a Terra. Snacks/Altro: Hatherwood Marmellata di Limoni, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Nutella Nutella, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Probios Marmellata Ananas e Zenzero , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivo Meglio Pane di Segale, Haterwood Digestives, Milka Cookies, Enervit Power Sport Performance Bar. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|