Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 80,79g | Prot: 61,87g | Carb: 268,25g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Matti Мюсли, Клубника, Ленивая Овсянка, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Табрис Индейка Филе на Гриле, Овощи Гриль. Cena: Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Altro: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Шарлиз Пастила Ассорти, Голден Яблоко. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Ellittica - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rkby rkby
|