Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 97,15g | Carb: 47,18g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon, Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas. Pranzo: Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Noel Pechuga de Pavo Natural, Gutarra Grelos, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Cena: Hacendado Queso Fresco Light, Huevo, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Judías Verdes. Snacks/Altro: Fresas, Margui Queso Cottage 0%. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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