Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 53,41g | Prot: 88,62g | Carb: 199,39g.
Colazione: Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Latte Macchiato, Milchkaffee. Pranzo: Rüben, Kühne Balsamicoessig, Salatgurke, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Butterbrezel. Cena: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Parmesan (Gerieben). Snacks/Altro: Latte Macchiato, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. Di più...
|
|
2851 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Schlumpfine_
|