Diario di A123nja, 30 gen 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
90,2 kg Perso fino ad ora: 17,8 kg.    Rimanenti: 20,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1518 kcal Gras: 67,57g | Prot: 87,41g | Carb: 141,76g.   Colazione: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Seeberger Datteln, Äpfel. Pranzo: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Mischbrot. Cena: Actimel Multifrucht, Semmelbrösel, Meggle Joghurtbutter, Brokkoli, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Di più...
2197 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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