Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2676 kcal
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Gras: 99,21g | Prot: 180,10g | Carb: 260,95g.
Colazione: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Kiwi - MM, Uovo Medio - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinne Gialle - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Corn Flakes - MM, Tonno Pinne Gialle - MM, Asparagi di Serra - MM, Mandorle. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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