Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3197 kcal
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Gras: 72,35g | Prot: 176,16g | Carb: 447,64g.
Colazione: Alesto Noci, Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Natura Nuova Seitan Fresco, Roberto Pan Fiocco Integrale. Pranzo: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Eurospin Gallette di Mais, Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di M4++14
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