Diario di A123nja, 31 gen 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
89,4 kg Perso fino ad ora: 18,6 kg.    Rimanenti: 19,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1738 kcal Gras: 80,02g | Prot: 57,77g | Carb: 197,95g.   Colazione: Xucker Erythrit, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ja! Zarte Haferflocken. Pranzo: Brokkoli, Meggle Joghurtbutter, Semmelbrösel. Cena: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Actimel Multifrucht. Di più...
2178 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di A123nja


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