Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 59,42g | Prot: 112,62g | Carb: 175,84g.
Colazione: Milchkaffee, Latte Macchiato, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne. Pranzo: Butterbrezel. Cena: Edeka Langkorn- & Wild-Reis, Aldi Kräuterbutter, Zucchini, Landjunker Schweinefilet. Snacks/Altro: Blaubeeren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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