Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 92,74g | Prot: 180,03g | Carb: 200,04g.
Colazione: Uovo Medio - MM, Pere - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Pranzo: Parmareggio Formaggio Grana - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Merluzzo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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