Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 44,55g | Prot: 153,94g | Carb: 138,46g.
Colazione: Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Pranzo: Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Daily Life Chick'enfit, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Italiani Medi. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Integrale. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
stesso peso di novembre 2016,.....ma con una bella differenza di conformazione corporea.
01 feb 19 da utente: Miyiamoto
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Miyia ci vuole la foto allora!!
01 feb 19 da utente: Mel87Mel
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Mel, ...più che foto, ...secondo me bisognerebbe guardare l'incremento delle prestazioni. eheheheheheh. ;) il mio scopo principale era quello, ....anche se, ti dico la verità,...anche il cambiamento fisico nn mi è dispiaciuto.
01 feb 19 da utente: Miyiamoto
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Storia del Peso di Miyiamoto
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