Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
106,5 kg
Perso fino ad ora: 63,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3050 kcal
|
Gras: 188,18g | Prot: 273,79g | Carb: 56,74g.
Colazione: Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Pranzo: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Арахис Необжаренный. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2857 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|