Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2838 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 167,18g | Carb: 417,10g.
Colazione: Pere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Maki Salmone, Uramaki, California Rolls - Sushi. Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zorzi Cous Cous Zorzi - MM. Snacks/Altro: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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