Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
974 kcal
|
Gras: 52,05g | Prot: 38,24g | Carb: 90,19g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Винегрет, Огурец (с Кожурой). Cena: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Snacks/Altro: Кофе Латте. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rkby rkby
|