Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 66,85g | Prot: 170,13g | Carb: 178,83g.
Colazione: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Smile Crunch Crusca Avena - MM, Pere - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Nestlé Corn Flakes - MM, Merluzzo - MM. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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