Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 42,11g | Prot: 104,71g | Carb: 281,37g.
Colazione: 2% Fat Milk, Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, Marmalade, Raisin Bran, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Apples , Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Cena: Sweet or Dark Chocolate, Chobani Flip Peppermint Perfection, Bananas , Great Value Tomato Juice, V8 Tomato Juice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Onions, Idaho Spuds Potatoes, Carrots. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar, Cookie. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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