Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 69,10g | Prot: 73,90g | Carb: 203,15g.
Colazione: Шоколад, Легкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб, Авокадо. Pranzo: Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Cena: Протеиновый Батончик, Шоколад, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Банан, Яблоко. Di più...
|
|
1921 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Arrampicata - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Odaenerys
|