Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 55,40g | Prot: 108,12g | Carb: 83,69g.
Colazione: Actimel Schwarze Johannisbeere, Vivawell Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik mit Paprika & Gurken. Pranzo: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Brokkoli, DM Bio Räucher Tofu. Cena: Ener Bio Tofu Geräuchert, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Rosinen, Milram Magerquark 0,3% Fett, Seeberger Pflaumen, Seeberger Datteln. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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