Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2390 kcal
|
Gras: 92,58g | Prot: 180,74g | Carb: 200,03g.
Colazione: Noci, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Pranzo: Smile Crunch Crusca Avena - MM, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|