Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2359 kcal
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Gras: 74,61g | Prot: 71,02g | Carb: 317,81g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Superfrutta del Benessere, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Alplì Yogurt da Bere Multifrutti. Pranzo: Ecolife Panna da Cucina BIO, Esselunga Piselli, Cipolle, Buitoni Pasta Integrale, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Caramelle Dure, San Carlo Crostini Dorati, Aperol Spritz, Conad Piadina Romagnola. Snacks/Altro: Caramelle Dure. Di più...
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3077 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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