Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 26,96g | Prot: 55,67g | Carb: 177,40g.
Colazione: Mandorle, Semi di Chia, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Pranzo: Esselunga Gamberetti Cotti, Carote Cotte, Zucchine Trifolate, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Cedro, Pane Secco, Uovo Sodo, Finocchi Bolliti, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Pane Bianco, Conad Marmellata di Albicocche. Di più...
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1540 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Camminata Nordica - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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