Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 22,50g | Prot: 123,11g | Carb: 154,26g.
Colazione: Noci, Succo di Limone, Cannella, Uovo Sodo, Mela, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure, Tre Mulini Pasta Integrale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Prozis Ketchup Zero. Cena: Finocchio Crudo, Bietola, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Bresaola, Mandorle, Arance, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pema Pane di Riso Integrale. Di più...
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1551 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cielom1
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