Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 44,92g | Carb: 187,22g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Kiwi. Cena: Esselunga Naturama Carote Tagliate, Aceto, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Granarom Orzo Solubile, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Banana. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Spinning - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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