Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
105 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 55,81g | Prot: 213,55g | Carb: 53,13g.
Colazione: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2870 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|