Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 50,93g | Prot: 72,42g | Carb: 204,12g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Lamponi, Pascoli Italiani Latte senza Lattosio, Fior di Natura Gallette di Riso, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Land Ricottina senza Lattosio, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Cena: Delizie del Sole Peperoni in Agrodolce, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Mocaccino, Banana, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Kiwi. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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