Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2471 kcal
|
Gras: 111,96g | Prot: 112,51g | Carb: 272,55g.
Colazione: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Магнит Груша Китайская, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Сушеный Персик, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Ашан Моцарелла Шарик, Котлеты из Индейки Классика👌. Cena: Арахис, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Яичный Омлет, Ватрушка с Творогом, Суп из Печеных Перцев 🌶, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Летний День Молоко 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сарафаново Био Творог 5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
11 feb 19 da utente: ryzhik_86
|
Юля, я жду еще минус 2 кг, но и -600 гр очень приятно 🤗
11 feb 19 da utente: maran78
|
Конечно приятно, а у меня пока только плюсы..плюсы на дефиците😞
11 feb 19 da utente: ryzhik_86
|
Рыжуль, у тебя пока лечение на плюсы внимание не обращай. Я сама неделю лечилась, залило страшно, но это закончится когда-то😘😘😘. Сначала решишь проблемы со здоровьем, а там уже и с весом.
11 feb 19 da utente: maran78
|
Спасибо за поддержку, Наташечка🤗😘😘😘 Да вот стараюсь успокаивать себя тем, что это из-за лечения, и что 1850 никак не может быть моим профицитом, чтоб набирать..но что-то как-то руки опускаются
11 feb 19 da utente: ryzhik_86
|
Юля, верю, сама еле сдерживалась ту неделю, да и сейчас еще 2 кг висят не мне. Зубы стиснула и держусь. И ты держись. Ни шагу назад, за нами Москва!
11 feb 19 da utente: maran78
|
ryzhik_86 Рыжуля 😘 ✊✊✊мы тут все в какой то одной упряжке 😂такая же фигня🙈
Мужественно терплю 😎,как и Наталья.
11 feb 19 da utente: Nataliya1973
|
Nataliya1973 а мы упряжка лошадей 🐎🐎🐎🐎 или лаек 🐕🐕🐕🐕?
11 feb 19 da utente: maran78
|
Девочки, спасибо, мои хорошие🤗😘😘😘 терпим, раз вариант такой, что вариантов нет😂
11 feb 19 da utente: ryzhik_86
|
А собак и лошадей люблю одинаково сильно😍 мне не принципиально, кем в упряжке быть😁
11 feb 19 da utente: ryzhik_86
|
Я лошадь по году, значит и будем лошадками, тем более я толстопопых как я собак не встречала😂😂😂,вот аккурат лошадь 🙈🙈😅😂🐎
11 feb 19 da utente: maran78
|
Если по году рождения лошадкой быть, то я согласна)) а с тем, что ты себя толстопопой называешь, не согласна категорически
11 feb 19 da utente: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|