Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 80,35g | Prot: 180,96g | Carb: 228,05g.
Colazione: Arance, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mandorle, Formaggio Grana - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Piselli - MM, Merluzzo - MM, Noci. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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