Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 74,80g | Prot: 77,65g | Carb: 191,31g.
Colazione: Хумус, Хлебец, Landliebe Пудинг Рисовый. Pranzo: Огурец, Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Сухари, Зеленый Листовой Салат, Ветчина, Маслины. Cena: Протеиновый Батончик, Шоколад, Яблоко, Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Лук, Сыр Моцарелла. Snacks/Altro: Сушеное Манго, Финик, Сушеная Клюква, Бразильские Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Протеиновый Батончик, Банан. Di più...
|
|
2085 kcal
|
Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Odaenerys
|