Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2766 kcal
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Gras: 75,09g | Prot: 195,83g | Carb: 325,78g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Finocchio, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Cena: Pane Integrale, Fontina, Barilla I Pesti Ricotta e Noci, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Star Tonno Frontera. Snacks/Altro: Pane Integrale, Mcennedy Peanut Butter Crunch Prod. Uff., Certossa Pan Bauletto Integrale, Hatherwood Marmellata di Limoni, Pane Integrale, Mela, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Montana Carne Magra in Gelatina. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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