Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 74,64g | Prot: 94,65g | Carb: 177,90g.
Colazione: Авокадо, Йогурт Греческий, Легкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб. Pranzo: Маслины, Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Лук, Огурец. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Шоколад, Haribo Мармеладные Мишки, Сыр Моцарелла, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Итальянский Салатный Соус, Яблоко. Snacks/Altro: Изюм, Сушеное Манго, Протеиновый Батончик, Миндаль, Финик. Di più...
|
|
1492 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Odaenerys
|