Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2392 kcal
|
Gras: 101,38g | Prot: 112,35g | Carb: 264,37g.
Colazione: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аuchan Blanc Dessert, Агро-Альянс Манная Крупа Semolina, Сушеный Персик, Чернослив, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Банан. Pranzo: Националь Булгур, Котлеты из Индейки Классика👌, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Зебра с Кэробом (Яйцас1), Салат Айсберг, Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Зеленый Горошек, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Миндаль, Абрикосовые Джемы и Варенья, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
если ничо не путаю, в дикси скидка на сулугуни от умалат:)
13 feb 19 da utente: natalia_1900
|
Спасибо! Рядом ни одного дикси( Сулугуни соленый, мне такие нельзя😭😭😭. Но спасибо еще раз за беспокойство 😘😘😘🤗
13 feb 19 da utente: maran78
|
ой, блии-и-ин.. ты же говорила про "кавказский".. 😭😭 ок, если увижу в других магазах - скажу:)
13 feb 19 da utente: natalia_1900
|
Наташ, ну ты что расстроилась??!! 🤗🤗🤗
13 feb 19 da utente: maran78
|
у меня ж память на продукты - отменная.. я даж записала: "Наташ, а кавказский от Умалат покупала? Он дешевле адыгейского, на вкус мне нравится не меньше, прямо почти одно и и тоже. Правда я не жарила)", 😁 а нейрончики что-то перепутали!😭😭😭 сходила глянула на него, и взяла "рикотту" 200 гр/70 руб.😐 (тож по акции 😊)
13 feb 19 da utente: natalia_1900
|
Я рикотту беру в Атаке, их с птичкой Ашан. Без скидки 89 р вроде, пекла с ней торт, в смысле крем на её основе, получилось супер. На днях планирую слойки с рикоттой )
13 feb 19 da utente: maran78
|
13 feb 19 da utente: maran78
|
слойки с рикоттой - читайте в рубрике "я съем это завтра!"?:) да я ваще не беру рикотту, сама делаю творожный сыр.. в этот раз просто лень)) а в ашане всегда беру их сливки 20%, 200 мл где-то 35-37 руб. 😊
13 feb 19 da utente: natalia_1900
|
Естественно, только рубрика " я буду жрать это завтра "🤣🤣🤣. Сегодня пеку Зебру😋, булу есть её на ужин, подруга приезжает
13 feb 19 da utente: maran78
|
я помню)) уже второй раз не могу точно написать ее название, цензор мешает:) интересно, что лучше - зебра, но на сегодняшний ужин, или слойки - но на завтрашний завтрак? 😆
13 feb 19 da utente: natalia_1900
|
На завтрак тоже Зебра, надеюсь останется 😋🤣
13 feb 19 da utente: maran78
|
это уже нифига не компромисс, а вкусовой беспредел!:)
13 feb 19 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|