Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2787 kcal
|
Gras: 67,83g | Prot: 156,30g | Carb: 393,79g.
Colazione: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Champignons , Zitrone, Ingwer, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Eiklar, Zucchini, Gekochtes Eigelb, Kania Ketchup Light, Senf, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Myprotein BCAA, Jacoby Granatapfelsaft , Zimt. Pranzo: Kupfer Hänchenbrustfilet, Rinatura Bio Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Basmati-Reis, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Rosenkohl. Cena: Edeka Kokosraspeln, Gurke (Geschält), Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Kohlrabi, Aldi Beerenmischung, Banane, Choco Bistro Mais-Waffeln, Lindt Excellence 78% Cacao, Edeka Kokosraspeln, Zucchini, Aurora Dinkelvollkornmehl. Snacks/Altro: Blumenkohl, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, ültje Erdnüsse, Elstar, Blumenkohl, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaufland Pomelo, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 03Kris08
|