Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 85,35g | Prot: 188,04g | Carb: 234,56g.
Colazione: Noci, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Ultra Omega 3, Nestlé Corn Flakes - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM. Pranzo: Amor di Pane Grissini Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni - MM, Faraona, Montana Trippa Tradizionale. Cena: Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM, Sapore di Mare Tonno Pinne Gialle - MM. Snacks/Altro: LD Market Miele Millefiori, Mandorle, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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