Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 44,27g | Carb: 158,65g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Couscous (Cotto), Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Kiwi. Cena: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodori, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Di più...
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1489 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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