Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 57,98g | Carb: 134,58g.
Colazione: Crostata alla Frutta, Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Splendid Espresso. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Saltimbocca, Formaggio di Capra (Morbido), Splendid Espresso, Bonduelle Cannellini, Mulino Bianco Sgranocchi, Mele Golden Delicious, Panini. Cena: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Pesoforma Cioccolato Caramello, Mulino Bianco Sgranocchi. Snacks/Altro: Gelato Allo Yogurt, Caffè Espresso. Di più...
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555 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 9 minuti, Apple Health - 22 ore e 44 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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