Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 39,39g | Prot: 93,11g | Carb: 88,00g.
Colazione: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Foodspring Protein Pancakes, Yosoy Bebida de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Pranzo: Pollo al Curry, Hacendado Arroz Basmati. Snacks/Altro: Hacendado Chorizo Ibérico, Siken Barrita Coco Banana, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Almendras, Prozis Real Whey Protein Chocolate . Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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