Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2353 kcal
|
Gras: 81,39g | Prot: 93,71g | Carb: 247,43g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Cena: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Суши Маркет Ясай Маки, Суши Маркет Бансай, Ролл Калифорния, суши с беконом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Пельмени, Виктория Салат Фунчоза Овощная. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Мёд, Творог 5%, Печеное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|