Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 36,57g | Prot: 40,27g | Carb: 188,34g.
Colazione: Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриные Голени с Кожей, Тортилья, Помидоры Черри. Cena: Яшкино Итальянский Кекс, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Snacks/Altro: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Di più...
|
|
1674 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rkby rkby
|