Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 172,84g | Carb: 125,93g.
Colazione: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Protein Penne Rigate. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Conad Semi di Zucca, Perugina Bacio. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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