Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2421 kcal
|
Gras: 80,08g | Prot: 180,64g | Carb: 228,76g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso). Pranzo: Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole. Cena: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, LD Market Miele Millefiori, Fior di Loto Farina Lenticchie Rosse - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|