Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2343 kcal
|
Gras: 103,94g | Prot: 102,82g | Carb: 250,02g.
Colazione: Аuchan Blanc Dessert, Чернослив, Сушеный Персик, Арахис, Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Хурма, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%. Pranzo: Сладкая Булочка, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Салат Айсберг, Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки Классика👌, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Булгур, La Paulina Сыр Гойа. Cena: Кузина Торт Манго, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Лента Авокадо, Яичный Омлет, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Altro: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сарафаново Био Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|