Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 77,45g | Prot: 101,36g | Carb: 229,17g.
Colazione: Pane Tostato, Mandorle, Kiwi, Semi di Chia, Marmellata di More. Pranzo: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Zucchine Trifolate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Pane Bianco, Torta di Mirtilli, Esselunga Gnocchetti Freschi di Patate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di melina.70
|